Objetivo

A Comunicação Não-violenta (CNV), baseada no trabalho de Marshall B. Rosenberg, também conhecida como Comunicação Consciente ou Compassiva, é uma abordagem prática e específica com o objetivo de desenvolver formas de se comunicar de maneira conectada conosco e com os outros, que favorecem, por meio da presença e da empatia, o autoconhecimento e a transformação das relações interpessoais para melhor.

O curso oferecerá conhecimentos e práticas para que as pessoas compreendam seus valores e sentimentos, de forma a assumirem a responsabilidade pessoal por suas escolhas e decisões, aprimorando a qualidade dos relacionamentos, mesmo que as outras pessoas nessa relação não sejam familiares com o processo da CNV. O curso abordará as três dimensões da CNV: intrapessoal, interpessoal e coletivo/social, seja na vida pessoal ou profissional.

Dentre os benefícios da prática, estão:

- Desenvolvimento de autoconhecimento, autoempatia e autocompaixão;

- Melhoria na capacidade de fazer escolhas conscientes e tomar decisões;

- Aprendizado de novas e criativas formas de responder a desafios;

- Desenvolvimento de competências socioemocionais e inteligência emocional;

- Melhoria nas relações profissionais, envolvendo equipe e liderança;

- Melhoria em dar e receber feedback, processos de negociação, entre outros;

- Desenvolvimento de presença, empatia, compaixão e conexão na comunicação e na cooperação;

      - Melhoria na forma de se expressar autenticamente;

      - Abertura à criatividade e à mudança, melhoria da capacidade de solucionar conflitos, e lidar com problemas.

Público-Alvo e Pré-Requisito

Pessoas interessadas em seu processo de autoconhecimento, em melhorar suas relações interpessoais, aprimorar sua conexão consigo e com os outros, tomar decisões de forma mais consciente e impactar positivamente seus relacionamentos na vida em geral, seja na dimensão pessoal ou profissional.

Documentação

Não há exigência.

Programa

Módulo 1:

O que é CNV | História da CNV

O que é violência | O que é não violência

3 âmbitos da Comunicação

Linguagem da vida, Necessidades e Sentimentos

Comunicação, Conexão e Empatia.

Autocompaixão e Compaixão com os outros

Módulo 2:

Atitudes e Comportamentos

        Comunicação como um comportamento

        Observações e Julgamentos

        Percepção e Vieses Inconscientes

        Escuta empática – ouvindo a si mesmo e aos outros

        Presença, Intenção e Escolha

        Linguagem da Girafa e do Chacal

        Autorrespeito e Respeito pelos outros

        Módulo 3:

        Pedidos e Exigências

        Expressar-se e Receber honestamente

        Colaboração e Coconstrução empática

        Autotransformação e transformação criativa com os outros

        Pares empáticos e Redes de apoio

Coordenação

Renata Georgia Motta Kurtz.

Instrutores

Renata Georgia Motta Kurtz.

Criterio de avaliação

Será considerado aprovado o aluno que realizar ao menos 70% das atividades avaliativas e obtiver ao menos 75% de frequência. 

Local

Local do curso:

Presencial, campus Maracanã, 8º andar, bloco F, sala RAV 82.

Carga Horária

15 horas.  

Período de Realização

05/02 a 12/03/2026.

Horário

Das 13 às 16h - quintas-feiras.

Valores

Pagamento à vista: R$ 400,00.

Para inscrição via pessoa jurídica, entrar em contato por e-mail: extensao@cepuerj.uerj.br.